Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων ΠΟΣ Πετρούπολης

Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων ΠΟΣ Πετρούπολης.

(Αθλητική Αναρρίχηση Βράχου μιας Σχοινιάς σε Οργανωμένα Πεδία)

Καλοκαίρι  2017

Η Σχολή Αναρρίχησης βράχου αρχαρίων είναι οργανωμένη σύμφωνα με τον κανονισμό εκπαίδευσης της ΕΟΟΑ , με την επιτυχή ολοκλήρωσή της δίνεται βεβαίωση από αυτήν και οι επιτυχόντες μπορούν να συμμετάσχουν στο μέλλον σε σχολές ανωτέρων βαθμίδων.

Κύριος στόχος είναι η εκπαίδευση των συμμετεχόντων (με έμφαση στα κοντινά αναρριχητικά πεδία της Αθήνας στα οποία θα δραστηριοποιηθούν οι αρχάριοι στα πρώτα τους κάθετα βήματα) στις βασικές αναρριχητικές τεχνικές και τεχνικές ασφάλισης ώστε να μπορούν μετά το πέρας της σχολής να αναρριχηθούν αυτόνομα και με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια σε οργανωμένα αναρριχητικά πεδία βράχου μίας σχοινιάς (αθλητική αναρρίχηση).

Η διάρκεια της σχολής είναι εννέα (9) ημέρες με θεωρητικά μαθήματα και ολοήμερες εκπαιδεύσεις (πρακτική) σε οργανωμένα αναρριχητικά πεδία.

Ενδιάμεσα διεξάγονται προαιρετικές προπονήσεις για βελτίωση της τεχνικής και φυσικής κατάστασης και στο τέλος γραπτές εξετάσεις.

Επικεφαλής εκπαίδευσης της σχολής είναι ο κ. Άκης Καραπετάκος, Εκπαιδευτής Ορειβασίας της Ε.Ο.Ο.Α. και Οδηγός Βουνού μέλος του Σωματείου Οδηγών Βουνού, έχοντας στο ενεργητικό του πλήθος αναβάσεων και αναρριχήσεων στα περισσότερα ελληνικά βουνά, στις Γαλλικές, Ιταλικές, Ελβετικές Άλπεις, στην περιοχή των Δολομιτών και διαθέτει σύγχρονη και ενημερωμένη γνώση.

Προϋποθέσεις:

Για την συμμετοχή στην σχολή δεν χρειάζεται κάποια προηγούμενη αναρριχητική η αθλητική εμπειρία παρά μόνο η αγάπη για την αναρρίχηση και την φύση.

Η καλή φυσική δεν είναι απαραίτητη, εάν υπάρχει βέβαια βοηθά κυρίως των συμμετέχοντα.

Δικαίωμα συμμετοχής όμως, σύμφωνα με τον κανονισμό της ΕΟΟΑ, έχουν όσοι είναι μέλη του συλλόγου η είναι μέλη κάποιου άλλου συλλόγου της ομοσπονδίας.

Περιεχόμενα εκπαίδευσης:

 

Θεωρία

  1. Προπόνηση, φυσική κατάσταση (Προετοιμασία για ενασχόληση με την αναρρίχηση).
  2. Εξοπλισμός Αθλητικής Αναρρίχησης (Σχοινιά, ζώνες, συσκευές κτλ).
  3. Αναρριχητικοί οδηγοί (Περιγραφή, ανάλυση).
  4. Διατροφή (Στο πεδίο, πριν κατά τη διάρκεια της αναρρίχησης και μετά).
  5. Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής (Μελέτη διαδρομών από τον αναρριχητικό οδηγό, επιλογή υλικών, ανάγνωση διαδρομής οπτικά).
  6. Αναγνώριση ρελέ , επισφαλών ρελέ και ασφαλειών – εξοπλισμός.
  7. Αντιμετώπιση επειγουσών καταστάσεων σε διαδρομές μιας σχοινιάς (Εγκατάλειψη, τραυματισμός).
  8. Πρώτες βοήθειες (Βασικές αρχές) , μεταφορά τραυματία (Βασικές αρχές).
  9. Ιστορία Αθλητικής Αναρρίχησης (Ελληνική και παγκόσμια).
  10. Φυσικό περιβάλλον με έμφαση στα Οργανωμένα Αναρριχητικά Πεδία Βράχου της Ελλάδας (Βαράσοβα, Μετέωρα κλπ., γεωλογία, χλωρίδα, πανίδα, προστασία της φύσης).
  11. Ορειβατική-αναρριχητική δεοντολογία και ηθική.

Πρακτική

  1. Βασική στάση σώματος στην Αθλητική Αναρρίχηση Βράχου.
  2. Είδη πετρωμάτων, ανάγλυφο βράχων και τεχνικές Αναρρίχησης.
  3. Εξοπλισμός (Εκμάθηση χειρισμού).
  4. Κόμποι (Δέσιμο στο μποντριέ, Δέσιμο σχοινιών κτλ).
  5. Ασφάλιση σχοινοσυντρόφου (Επικεφαλής, δεύτερος, top-rope) με αυτό-μπλοκαριζόμενες συσκευές και μη.
  6. Αναρρίχηση top-rope, δεύτερος, επικεφαλής, χωρίς σχοινί (τραβέρσες-boulder).
  7. Πτώσεις (Επίδειξη, εκμάθηση σε αρνητικό βράχο ή πίστα αναρρίχησης).
  8. Χειρισμοί σχοινιών (Περίπτωση μονού σχοινιού).
  9. Επικοινωνία σχοινοσυντροφιάς (Κώδικας επικοινωνίας).
  10. Ραπέλ (σε διαδρομές μίας σχοινιάς).
  11. Αναρριχητικές τεχνικές (Χρήση χεριών, ποδιών, σώματος, boulder).
  12. Βελτίωση τεχνικής (Τεχνικές ξεκούρασης, σκέψη και αυτοσυγκέντρωση πάνω στη διαδρομή).
  13. Τεχνητή αναρρίχηση (Προσπέραση τεχνητού).
  14. Διάσωση σχοινοσυντρόφου (Περίπτωση μιας σχοινιάς ).
  15. Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής (Ψυχολογική και Σωματική προετοιμασία).
  16. Η επιλογή του σχοινοσυντρόφου (κριτήρια και προβληματισμοί).
  17. Πρώτες Βοήθειες (Βασικές αρχές).

Ημερολογιακό πρόγραμμα σχολής

(Ιούνιος – Ιούλιος 2017)

  • Τρίτη 20/06 : Συνάντηση γνωριμίας στα γραφεία του συλλόγου στις 7 μμ. Συζήτηση, επεξηγήσεις για την σχολή, δανεισμός εξοπλισμού και εγγραφές.
  • Σάββατο-Κυριακή 24-25/06 : Φυλή (Αχαρνείς , ΕΠΟΣ Φυλής) , πρακτική.
  • Τετάρτη 29/06 :   Απογευματινή προπόνηση (προαιρετικά).
  • Σάββατο-Κυριακή 01-02/07 : Βαρυμπόμπη (Πέτρα Λιάγκος) , πρακτική.
  • Τετάρτη 05/07 :   Απογευματινή προπόνηση (προαιρετικά).
  • Σάββατο-Κυριακή 08-09/07 : Πετρούπολη (Ιερά Οδός) και Πάρνηθα (Κορακοφωλιά) , πρακτική.
  • Τετάρτη 12/07 : Θεωρεία στην κλειστή πίστα του συλλόγου (υποχρεωτικά).
  • Σάββατο-Κυριακή 15-16/07 : Ναύπλιο Αργολίδας (παραλία Καραθώνα) , πρακτική, εξετάσεις λήξη σχολής.

Απονομή διπλωμάτων περί τα τέλη Ιουλίου.

Εξετάσεις αποφοίτησης: Σε όλη την ύλη της Σχολής.

Κόστος: ανά συμμετέχοντα  280€ σε τρείς δόσεις (προκαταβολή 100€ με την εγγραφή στην σχολή , 2η δόση 100€ μέχρι 05/07/2017 και τα υπόλοιπα με την λήξη της σχολής).

Στο κόστος συμπεριλαμβάνεται η ασφάλεια ζωής των εκπαιδευομένων για όλη τη διάρκεια της Σχολής.

Όλος ο απαραίτητος εξοπλισμός (σχοινιά, κράνη, μπωντριέ, καραμπίνερς κλπ.) παρέχεται από το σύλλογο.

Οι συμμετέχοντες καλό είναι να διαθέτουν αναρριχητικά υποδήματα, σακίδιο μεταφοράς και αθλητικά ρούχα για τις εκδηλώσεις.

Το πρόγραμμα εξαρτάται από τις καιρικές συνθήκες και δύναται να τροποποιηθεί από τον υπεύθυνο της σχολής, εάν αυτό κριθεί αναγκαίο για την ασφάλεια των συμμετεχόντων και την εύρυθμη λειτουργία της σχολής.

Πληροφορίες – Δηλώσεις συμμετοχής

Οι δηλώσεις συμμετοχής πρέπει να έχουν υποβληθεί μέχρι την ημερομηνία συνάντησης γνωριμίας μαζί με τα απαιτούμενα δικαιολογητικά:

  1. Φωτοτυπία ταυτότητας
  2. Δύο φωτογραφίες ταυτότητας.
  3. Πρόσφατη ιατρική βεβαίωση.
  4. Αίτηση εγγραφής στη σχολή (συμπληρώνεται στο σύλλογο).
  5. Αίτηση εγγραφής μέλους στο σύλλογο και ετήσια συνδρομή (αν κάποιος δεν είναι μέλος).
  6. Φωτοτυπία ορειβατικής ταυτότητας (αν κάποιος είναι μέλος σε άλλο σύλλογο).

Περισσότερες πληροφορίες στο τηλέφωνο του Συλλόγου, τηλ.  6973632190.

Κίνητρα συμμετοχής στους αποφοίτους Σχολών του Π.Ο.Σ. Πετρούπολης.

Το Δ.Σ. αποφάσισε ότι οι απόφοιτοι Σχολών Αναρρίχησης του Π.Ο.Σ. Πετρούπολης  θα έχουν δικαίωμα έκπτωσης 10% κάθε μήνα για 1 χρόνο στο κόστος για την συμμετοχή στην Πίστα Αναρρίχησης του Συλλόγου (Μ. Μπότσαρη 5).

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s